皆様こんにちは。理学療法士の西澤です。
今回は、平均台やバランスディスクなど様々な用具を使用したバランストレーニングを行いました。
実は、お子様のバランスについては保護者様よりご相談いただくことが多い為、
多くの児童の運動プログラムに採用しています。
よく、バランスが悪い原因は「体幹の筋力が弱い」という言葉で簡単に片付けられることが多いですよね。
では、背筋や腹筋のトレーニングを多く行えばバランスは良くなるのでしょうか？
想像できた方も多いかもしれませんが、答えは「ＮＯ」です。
バランスに限らず、運動を行うためには、身体から得られる情報（触覚や動きの感覚）のほか、
目で見た情報（視覚）など、様々な情報を脳で整理する必要があります。
試しに、片足立ちを目を開けた状態と閉じた状態でそれぞれ実施してみてください。
多くの方が目を閉じた方がふらつきやすくなったと思います。視覚による情報が遮断されると、
身体からの情報のみでバランスをとる必要がある為難しくなるのです。
これらを踏まえて、ブルーデイジー伊丹では、ただトレーニングを行うだけでなく
様々な感覚の発達を促し、それらを動作に応用できるようなプログラムを心掛けています。
今後も運動療法について発信させていただければと思いますのでどうぞよろしくお願いいたします。
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見学・体験を随時募集しております！
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まずは、ご連絡をお待ちしております。
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