皆さまこんにちは！今回は理学療法士が行う運動遊びの一例をご紹介いたします。
●方法
①長椅子やベッドに座らせる。
②上や横に手を伸ばしてギリギリ届く位置にある台紙に、洗濯ばさみを挟んでいく。
※無理せず少しずつ距離を離していきましょう。
※足のつかない高さで行うとより効果的ですが、慣れない方は足のつく高さからはじめてください。
※バランスを崩したときに、椅子から落ちたり壁にぶつからないよう注意してください。
シンプルな遊びですが、姿勢を保つために必要な筋肉をしっかり動かすことが出来ます☺また、自分の体の傾きの大きさから、「どの程度だと倒れるか/倒れないか？」といった感覚を身をもって体感することが出来ます。
なお、洗濯ばさみの使用が難しい方は、玩具をかごに入れる。目標物に触れる。などの方法でも構いません。
転倒や壁への衝突に注意すれば、お家でも実施できます。ぜひチャレンジしてみてください❣
