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皆様こんにちは(^^)/理学療法士の西澤です。 今回は、家族やお友達と楽しく行える体幹トレーニングをお伝えいたします！！ 用意するもの：ボール1つ 方法：2人が背中合わせに立ち、背中にボールを挟んでゆっくり歩く。 ボールを落とさないように歩くことで...