タオルトボール– tag –

皆様こんにちは。理学療法士の西澤です。 今回は、お家や学校で簡単に出来る力の調節トレーニングの方法をお伝えいたします(^^♪ ★用意するもの ・バスタオル3枚 ・ボール1個 ★方法 ①タオルを一本ずつ巻き、三角形をつくる。（頂点は少しだけ開けておく） ②...