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学習支援担当の川﨑です。 秋の気配とはいえ、まだまだ残暑が続きますね。 疲労がたまる季節ですので、私も日頃から睡眠や食事、適度な運動を心がけて体調管理をしています。 特に睡眠の質は健康の半分をしめるともいわれますので、寝不足に気をつけましょ...