こんにちは！理学療法士の西澤です。
久しぶりのブログ投稿になってしまいましたが、今回はブルーデイジー伊丹で毎月定期的に実施している集団運動療法についてお伝えいたします。
今月のテーマは、「遊びながら身体を鍛えよう」です。二人でできる対戦型の遊びを行いました。名付けて「じゃんけんレース」です。
使用物品
ヨガマットに手足のイラストが描かれたカードを貼り付けました。
方法
●二人でじゃんけんを行い、勝った方がカードに手または足を番号順に1か所ずつ置いていき、ゴールまでたどり着いた方の勝ち！
ルールがシンプルなので、様々な学年の子供たちが一緒に楽しく遊ぶことが出来ました。
この遊びは、身体を支えることで筋力のトレーニングになるのはもちろんのこと、手足の位置を意識することでボディーイメージの発達にもつながります。お家や学校でぜひ行ってみてください！！
今後も体を動かす遊びについて発信させていただきます(^^♪
