皆様こんにちは。理学療法士の西澤です。今回は、ブルーデイジーで実施した集団遊びについてご案内いたします。
使用するもの：輪投げセット、バランスディスク
遊び方：バランスディスクの上に乗って、輪投げを行う。
輪を投げる際には前かがみの姿勢で腕を大きく振るため、前に倒れる方向に体の重心が動きます。そうすると、倒れないように背中や脚などの全身に自然と力が入ります。バランスディスクの上であればより一層ふらつきが強くなるため、体を支えるための筋力やバランス感覚の発達を促せます。
バランスディスクがない場合には、クッションの上で投げる、片足立ちで投げるなど他の条件を加えても似たようなトレーニングが行えます。ぜひチャレンジしてみてください！
