運動療法– category –

理学療法士の西澤です。 この度はご進級、ご進学おめでとうございます。 今年度も当ブログにて運動療法や健康について発信させていただきます。 さて、今回は、タオル１つでできる簡単な運動を提案いたします。 Ａふくらはぎのストレッチ ①  &nb...

　久しぶりの投稿となってしまい、申し訳ございません。 　理学療法士の西澤です。 　今回は、当施設で行ったワーキングメモリー（作業記憶）に関する遊びをご紹介いたします。 用意するもの；ホワイトボード２枚、ボードマーカー２つ　マスキングテープ ...

　皆様こんにちは！理学療法士の西澤です。 　本日は、ご家族やお友達同士でできるトレーニングゲームをお伝えいたします。 ・人数：2人以上 ・用意するもの：ボール（柔らかいものを使用しましょう） ・方法：①1人が四つん這いにになり、トンネルを作る。...

皆様こんにちは。理学療法士の西澤です。 当施設で行ったモルック大会についてお知らせいたします。 モルックとは、年齢や健康状態にかかわらず誰もが楽しめるフィンランド発祥のスポーツです。 今回は、このモルックの道具をペットボトルで制作し、 子供...

皆様こんにちは。理学療法士の西澤です。 今回は、鉛筆やお箸を練習中のお子様に適した遊びをご紹介いたします。 ※用意するもの 　洗濯ばさみ 　ビー玉、小さな消しゴム複数個 　容器 ※方法 　・洗濯ばさみのツマミ部分を親指・人差し指・中指で持つ 　・...

皆様こんにちは(^^)/理学療法士の西澤です。 今回は、家族やお友達と楽しく行える体幹トレーニングをお伝えいたします！！ 用意するもの：ボール1つ 方法：2人が背中合わせに立ち、背中にボールを挟んでゆっくり歩く。 ボールを落とさないように歩くことで...

皆様こんにちは。理学療法士の西澤です。 今回は、お家や学校で簡単に出来る力の調節トレーニングの方法をお伝えいたします(^^♪ ★用意するもの ・バスタオル3枚 ・ボール1個 ★方法 ①タオルを一本ずつ巻き、三角形をつくる。（頂点は少しだけ開けておく） ②...

こんにちは！理学療法士の西澤です。 　久しぶりのブログ投稿になってしまいましたが、今回はブルーデイジー伊丹で毎月定期的に実施している集団運動療法についてお伝えいたします。 今月のテーマは、「遊びながら身体を鍛えよう」です。二人でできる対戦...

皆様こんにちは。理学療法士の西澤です。 今回は最近注目されているビジョントレーニングについて簡単に解説いたします。 　ビジョントレーニングとは、一言でいうと「見る力」のトレーニングです。 この「見る力」は様々な要素から構成されています。 　...

　　皆様こんにちは。理学療法士の西澤です。 　今回は、当施設で実施した頭の体操についてお知らせいたします。 　 　↑画面を見ながらチャレンジしてみてください！！ 　方法①画像を見ながら、書かれている文字の色を答える（※文字を読むのではありません...