キッズヨガ

学習支援担当の川﨑です。

私は、月に2回キッズヨガもレッスンさせていただいています。

ヨガは、身体の柔軟性やバランス力、集中力を高めます。

また、腹式呼吸法では、自律神経も整えますので行動も穏やかになる効果も期待できます。

「立ち木のポーズ」や「英雄のポーズ」、「三日月のポーズ」など、楽しく行っています。